Montag, 20.07.2026 Um 4 Uhr bin ich wach… irgendwann in der Nacht musste ich mal raus zum Pinkeln. Der Sternenhimmel war unglaublich schön. So klar wie man es sonst, in der Zivilisation, niemals zu sehen kriegt. Meine Polar-Uhr ist der Meinung, dass ich bereits seit 02:30 wach bin… das Ding hat keine Ahnung. Herzfrequenz-Variabilität 70ms (Grundwert 32)… also nochmals besser als die vorherige Nacht. Langsam fange ich an, mich zu fragen, ob mein Körper nicht einfach deutlich mehr Belastung und weniger Arbeit vor dem Computer benötigt… die Antwort ist mir ja schon lange klar. Doch dass sich das so klar zeigt, erstaunt mich ziemlich. Obwohl ich diese Nacht die Daunenjacke…