Mein Committment – KEIN Committment

Diesen Blog hatte ich mal gestartet, um meinen Weg zum PCT im Jahr 2029 zu dokumentieren… und die Grundidee dahinter ist noch genau so aktuell wie als ich den Blog im Mai 2025 gestartet habe – die Grundidee war, mich für eine Weile aus dem (Arbeits-) Alltag zurückzuziehen und mich auf mich selbst zu besinnen… Klarheit schaffen, wohin ich in meinem Leben eigentlich will. Doch ganz ehrlich? Der PCT… oder der Gedanke daran, war auch mehr eine Flucht als sonst etwas… und das Jahr 2029 als Zeitpunkt, weil dann mein Sohn mit seiner Ausbildung fertig ist und auf eigenen Beinen steht, eher eine Ausflucht… eine «Tatsache», hinter der ich meine Angst vor Veränderung verstecken konnte. Ich kann nicht so lange warten!

Was ist passiert?

Ich hatte mir einen Plan zurechtgelegt. Einen Plan, um mich auf dieses Trail-Abenteuer vorzubereiten. Finanziell (ja! DA ist meine Angst!), aber auch körperlich… Teile dieses Planes habe ich auch bereits umgesetzt und angefangen umzusetzen: Ich habe… wir haben unsere Wohnsituation verändert… wir haben das Riesenhaus mit Pool verlassen und wohnen jetzt in Lilys Eigentumswohnung, die noch halb so gross ist und uns nur noch einen Viertel der monatlichen Wohnkosten des Hauses beschert. Ich kann nun so viel Geld zur Seite legen wie noch nie im Leben… und dabei noch sehr gut leben… mir alle Annehmlichkeiten leisten.

Ich habe angefangen, regelmässigen Ausdauersport zu integrieren… und das Krafttraining auch wieder auf eine regelmässige Basis gebracht, einfach weil mir das unheimlich guttut, körperlich und geistig… weiter habe ich mir einige Meilensteine gesetzt. Einer davon, den ich gerade jetzt konkret am Planen bin ist eine Pässewanderung in den kommenden Sommerferien. 8-9 Tage am Stück über mehrere Alpenpässe… mit Zelt und Schlafsack… ein Traum! …und die Vorfreude ist riesig.

Aber das ist doch toll, es läuft!?

Jein! Die Wohnsituation ist entspannter, die finanzielle Situation ist entspannter… dazu kommt noch, dass der Arbeitsweg kürzer ist und insgesamt die Lebensqualität einfach viel besser ist… und dennoch… kaum war der Umzug durch und der Urlaub vorüber, war ich genauso gestresst wie vor dem Umzug. Das (nur leicht) erhöhte Sportpensum hat mich sofort wieder in die Überlastung getrieben, das Körpergewicht war bei 88kg und stieg in wenigen Wochen wieder auf 97kg… ohne dass ich gross mehr gegessen hätte oder sonst etwas verändert hätte… ich hatte oft schlaflose Nächte. Regeneration war so unmöglich… und ich zweifelte an meinem Plan. Insbesondere konnte ich mir nicht vorstellen, so die Pässewanderung im Sommer zu schaffen. Meine Regenerationsfähigkeit… oder was auch immer… mein System ist für sowas nicht bereit, ich würde mich nur kaputt machen damit.

Also, was ist denn jetzt angesagt?

Zwei Dinge:

1. Ich gehe zu Jürg Hösli, dem Gott der Ernährungsdiagnostik. Ich habe den Pro-Check gebucht. Ich will genau wissen, wie ich körperlich und psychisch aufgestellt bin, um meine Ernährung und mein Training perfekt auf meine Belastungsfähigkeit und mein Stresslevel anzupassen. Hierzu gibt es einen separaten Blogbeitrag.
2. Ich kann nicht bis 2029 warten um anzufangen MEIN Leben zu leben. Die Veränderung muss früher geschehen. Der Trail ist weiterhin ein Traum von mir den ich nicht aus den Augen verlieren werde… wobei auch der «Great Himalaya Trail» in mein Bewusstsein gekommen ist. Der könnte es auch werden. Wie auch immer, ich muss JETZT anfangen an meiner Zukunft zu bauen und kann das nicht auf 2029 verschieben.

Woher diese Erkenntnis?

Ich habe gerade Urlaub und somit Zeit, mich um mich selbst zu kümmern. Und da kommt, ganz zufällig (Zufälle gibt es nicht, aber es ist mir zugefallen) der Podcast von Ben {ungeskriptet} mit Christian Zippel zu mir. Christian Zippel ist der Mensch, der mich in meinem Leben am meisten geprägt hat… der Mensch, der mich am meisten fasziniert. Durch ihn habe ich im Jahr 2011 die Idee, mit Anabolika anzufangen verworfen, dafür habe ich mit dem Rauchen und Kiffen aufgehört und mittels seinem HFT-Trainingskonzept die grössten Kraftzuwächse ever realisiert. Durch ihn habe ich Nietzsche und Fromm gelesen… mich mit meiner persönlichen Entwicklung zu beschäftigen angefangen. Mein Leben verändert. Was aber nach der Trennung von meiner Ex-Frau versandet ist. Spass und Triebe ausleben war angesagt… und das war gut… aber ich habe mich irgendwann verlaufen. Durch diesen Podcast habe ich den Weg zurück gefunden… habe das Buch von Zippel (“Leider geil, fett und faul – warum uns der Körper auf den Geist geht und wie wir den Schweinehund zum Schosshund machen”) das mich damals unheimlich inspiriert hatte, wieder aus dem Regal geholt und angefangen zu lesen… und darüber zu meditieren, ging in den Wald… und habe mein Krafttraining wieder auf HFT umgestellt (dazu werde ich im Blog noch schreiben)… mir wurde klar, dass ich anders vorgehen muss.

Also, wie gehe ich denn jetzt vor?

Klarheit schaffen, Triebe kultivieren, Chaos erzeugen, die äussere (Schein-) Stabilität vernichten und innere Stabilität schaffen.

So wie Zippel mit seinen Klienten vorgeht: Raus aus dem Alltag, um Klarheit zu schaffen… wo soll es hingehen? …was sind meine Triebe, die es zu kultivieren gilt? Wie soll mein Leben aussehen? Was kann ich der Welt geben? wie kann ich die Welt zu einem besseren Ort machen? wie kann ich mit meinen Trieben der Menschheit dienen…? Diese Fragen gilt es zu beantworten… und wenn ich das weiss, kann ich anfangen Chaos zu schaffen, die äusseren Stützen abzubauen, die mich behindern in meiner freien Bewegung. Und dafür wird die Pässewanderung im Sommer der perfekte Start, dort mache ich genau das, was ich auf dem PCT wollte, nämlich zu mir finden, in mich gehen und Klarheit gewinnen, wer ich bin! Und ich bin schnell im Umsetzen… ich brauche keine halbjährige Wanderung dafür… und der Termin bei Jürg Hösli ist in etwas mehr als einer Woche… und wird helfen mich auf die Pässewanderung vorzubereiten, sodass ich aus dieser Erfahrung das meiste herausholen kann!

…und heute wird mir das neue Buch von Christian Zippel geliefert: «Trust Chaos – Tanz mit dem Schmetterling»

Und der Blog?

Der bleibt bestehen, wobei wir etwas von dem ganzen spirituellen Zeug wegkommen, das ist schwach und lebensfremd. Es war spannend und hat mich bereichert. Aber der «Holzhammer-Philosoph» wie Zippel Nietzsche irgendwo beschreibt ist näher am Leben… Es gilt, die PS auf die Strasse zu bringen… das tut die Spiri-Szene selten, die bauen Luftschlösser und versuchen sich auf der Couch ihr Leben herbeizumanifestieren. Das ist schwach. Ich wähle den Weg der Stärke… frei nach Nietzsche:

Gelobt sei, was hart macht!

Die Angst überwindet man, indem man durch sie hindurch geht!

Es bleibt also spannend hier. Der Blog wurde aufgeräumt, es gibt keine Kategorien mehr, nur noch eine Sektion namens «Blog», denn ich bin auch ein In-Dividuum, ein ungeteiltes Wesen und so gehört alles, was ich hier schreibe zum Leben und die Themen greifen ineinander hinein. Es wird jetzt vermehrt um Training gehen… um Meditation… um Triebe und deren Kultivierung… Holistisch!